第一步：以螺旋技术名堂轻刮，由眉心沿额头中线往上刮至尤物尖；再由眉心往上画圈刮至额角及太阳穴。双方重复1至2次。
第二步：以螺旋方式由鼻翼侧边往斜上方画圈轻刮至太阳穴下；再由嘴角往斜上方画圈轻刮至颧骨下。双方重复1至2次。
第三步：以下巴为起点，沿着颔骨上方，以画小圈方式往斜上方轻刮至耳垂前方，摆布各重复1至2次。
第四步：最后以眉头为起点，沿着鼻梁侧边，由上往下画小圆圈轻刮至鼻翼，摆布各重复1至2次。
劝化：淋巴引流，助排水小脸
以由内往外的方向轻刮，帮助淋巴顺畅，有助加速破除脸部轮回不良的多馀水分和废料，可减少脸部水肿，有了助于让神色变好
第一步：用砭石刮痧板较小的一角，由上往下轻刮脸际，范畴约从太阳穴下方刮至耳垂高度，有助舒缓头痛、及压力大常常不盲目咬紧的咀嚼肌。摆布脸各重复5次。
第二步：同样操作砭石刮痧板较小的一角，由下往上轻刮推拿耳下淋巴腺，位置沿着颔骨下方凹陷处，以喉管侧边为起点，往上轻刮至耳垂下方。双方各重复5次。
第三步：沿着锁骨上方凹陷处，由中心往外轻刮淋巴处，帮助舒缓颈部僵硬。同样也是摆布各重复5次。
劝化：打消僵硬，神色温文捏紧
现在我们中的大局部人因为压力大，往往会有威风神色，久而久之脸部肌肉僵硬，导致常有嘴角下垂、眉头深锁等老态。这组砭石刮痧动作诉求能使脸部肌肉捏紧，回到温文的神情。
第一步：以眉心为起点，由内往外沿着眉毛上方轻刮至太阳穴的位置，摆布重复各2至3次。
第二步：用同仁堂砭石刮痧板较宽的一边，大范畴由内往外轻刮面颊，由鼻翼往斜上方轻刮至太阳穴下方；再以嘴角为起点，往斜上方轻刮至耳朵前方。摆布各重复2至3次。
第三步：以砭石刮痧板的凹陷处夹住颔骨的方式，以下巴为起点，沿颔骨往斜上方刮至耳垂下方，砭石的成就，摆布各重复2至3次，若刮痧板的凹陷处不够显著，也可用中指和食指夹住颔骨的方式代替。
